生兒育女是女性一生中的大事，然而許多產(chǎn)婦(約80%)在享受天倫之樂的同時，卻承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子病所帶來的痛苦。所以說：“坐好一個月子，健康一輩子?！?/span>

生產(chǎn)后的婦女在滿月的時候要進行發(fā)汗，這是有科學根據(jù)的。

1、免疫力下降

女人經(jīng)歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程，筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降；而且產(chǎn)婦朋友在整個月子活動量都很小，大多數(shù)人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面；另月子期間到家里探訪的人比較多，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。

2、風寒侵入

如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內(nèi)，難以排出，這時因而出現(xiàn)頭痛、腰痛及關節(jié)痛等產(chǎn)后風的諸類病癥。這時如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治療會更加困難。

由于產(chǎn)婦在月子里會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫(yī)研究認為，風寒是百病之源。產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風寒后，就會誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。

3、毒素留存體內(nèi)

由于月子期間一般都會攝入大量的營養(yǎng)食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內(nèi)儲存毒素、危害身體健康。以往，很多人只注重懷孕期間的營養(yǎng)、運動，生孩子時選擇正規(guī)的醫(yī)院，孩子出生請一位專業(yè)月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那就是滿月時產(chǎn)婦的排毒（就是我們通常所說的滿月發(fā)汗）。

因為汗水里面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。同時，產(chǎn)后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復美麗的體形和快樂的心情。夏季是細菌繁衍最旺盛的季節(jié)，滿月發(fā)汗更為重要。