每個(gè)媽媽都很擔(dān)心寶寶的睡眠問(wèn)題，睡不好、睡不踏實(shí)，常常半夜醒來(lái)有數(shù)據(jù)顯示，差不多有25%的兒童在5歲前都出現(xiàn)過(guò)某種類型的睡眠問(wèn)題。一起來(lái)看看十月陽(yáng)光五星級(jí)育嬰師，給初為人母的媽媽們一些什么建議。

1、寶寶睡不安穩(wěn)往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。

2、有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。這一現(xiàn)象多見(jiàn)于新生兒以及三個(gè)月內(nèi)的寶寶。如果寶寶因?yàn)轲囸I醒來(lái)，可以用喂奶方式來(lái)解決。如果寶寶吃過(guò)飽或是喝奶后沒(méi)有排氣，會(huì)很難受，那么睡覺(jué)也不踏實(shí)。尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒常常會(huì)出現(xiàn)這情況

3、幼兒睡眠不好也可與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)，白天睡得太多也會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。

4、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換，或衣服過(guò)緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他們會(huì)通過(guò)哭鬧的方式表示"抗議"。

5、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。 

6、寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。輕度的話爸媽可以在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰，通常1～2天會(huì)自愈。

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