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    寶寶睡覺太淺怎么辦?

    David發(fā)布 閱讀量 2770次      2021-01-12 09:56:05

    新生兒離開母體,來到不一樣的生長環(huán)境,肯定需要一段時間來適應(yīng),中間出現(xiàn)睡眠淺的問題實屬正常。一般來說孩子三四個月左右睡眠自然就得到改善,中間逐步適應(yīng)環(huán)境就好了。

    適應(yīng)是早晚的事,但我們也有需要注意的地方,進(jìn)而改善這種新生兒睡眠質(zhì)量問題。


    1、改善新生兒睡眠環(huán)境

    注意寶寶睡眠環(huán)境的溫度、明暗度、濕毒、空氣質(zhì)量、噪音控制、床鋪舒適度等。

    2、幫助寶寶調(diào)整生物鐘

    正常的喂食和睡眠規(guī)律可以利導(dǎo)寶寶的睡眠規(guī)律,該睡覺時提前做好入睡準(zhǔn)備,該醒時輕輕叫醒,生物鐘一旦形成,對睡眠質(zhì)量的改善大有裨益。

    3、睡眠吃飽喝足做好安撫

    吃飽容易入睡,而且吃飽不至于把孩子輕易餓醒;同時給寶寶做睡前的按摩,也可以給寶寶哼唱催眠曲。這些都能給寶寶帶來入睡的舒適和安全感,中間即使醒了盡量不要抱起,而是輕拍哄其入睡。

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