產(chǎn)后喝紅糖水下奶嗎？以前傳統(tǒng)坐月子喜歡送紅糖、雞蛋、大米等，我記得那都是七八十年代的事情了。

紅糖水真的可以下奶么

老祖宗們留下的傳統(tǒng)，月子喝紅糖水不是沒有道理，紅糖含有豐富的鐵、維生素、微量元素等，對(duì)產(chǎn)后的貧血有很大好處，但它和下奶真的扯不上關(guān)系。

產(chǎn)后怎么才能多下奶

產(chǎn)后奶水不足可以通過如下方法增加泌乳：

1、多吮吸可以增加泌乳

寶寶的吮吸刺激奶頭進(jìn)而增加催乳素的增加，增加泌乳，加快奶水的更新和流動(dòng)，對(duì)乳腺的疏通也有好處。科學(xué)的做法為每天十次左右的哺乳，每次半小時(shí)左右的喂食。

2、切勿過度滋補(bǔ)

增加營(yíng)養(yǎng)來增加泌乳原則是對(duì)的，但滋補(bǔ)過大會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)能量過剩，脂肪的堆積或肥胖不利于乳腺管的疏通和泌乳，所以民間有說法，不要小瞧小乳房，她們可能不缺奶，還不大容易得乳腺疾病。

3、專業(yè)催乳師上門通乳催奶

十月陽光面對(duì)北京及其周邊附近地區(qū)提供月嫂、育兒嫂、產(chǎn)后恢復(fù)、催乳等專業(yè)上戶上門服務(wù)，我們的使命是：讓所有媽媽遠(yuǎn)離痛苦不堪的乳腺問題，讓所有寶寶得到科學(xué)安全的母乳喂養(yǎng)。任何乳房問題，去咨詢十月陽光催乳服務(wù)專家找答案。