產后的媽媽如何判斷子宮恢復是否良好呢？北京十月陽光給大家提供如下兩種方法。

1、觸摸法

因為產后媽媽的子宮是與肚臍平行的，它會每天下降一橫指，大約7~10天就會回到盆腔，在腹部就觸摸不到子宮了，證明子宮恢復是良好的。

2、觀察法

我們也可以根據惡露的顏色來判斷。剛開始的時候，惡露的顏色是鮮紅色，后面轉成深紅色，然后再轉大紅色，最后是黃色或乳白色，這個也可以代表子宮恢復是良好的。

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