你家寶寶是否有落地醒的習(xí)慣，【十月陽光育嬰師】教你幾招輕松應(yīng)對(duì)寶寶睡眠問題，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。

1、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境

媽媽可以在床上鋪些柔軟的絨毯毛巾被之類的，保持房間內(nèi)足夠安靜溫暖，濕度也剛好，這樣寶寶才能舒服不吵鬧的睡覺，熟睡后再放床上，媽媽可以抱在手上多堅(jiān)持一會(huì)兒，待寶寶進(jìn)入深度睡眠時(shí)再放床上，這樣容易成功。

2、半環(huán)抱半床鋪

等寶寶熟睡后，媽媽就可以把寶寶放在床上了，但不要馬上離開，依然用身體來靠著孩子，讓寶寶以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應(yīng)“半懷抱半床鋪”的感覺。

這樣反復(fù)訓(xùn)練多次，可以有效改善寶寶落地醒的習(xí)慣。