產(chǎn)婦媽媽要是遇到?jīng)]奶或者奶水不多的情況是該怎么辦？【十月陽光催乳師】給大家支招。

1、 首先，排除不是異常的原因；

2、 可以請專業(yè)催乳師進(jìn)行乳房的按摩疏通；

3、 讓寶寶頻繁的吸吮刺激；

4、最后，可以喝催乳湯，催乳湯我們可以喝通草花生鯽魚湯、花生豬蹄湯、鯽魚木瓜湯、黃花菜雞湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。