孩子補鈣很關鍵，但首先得判斷孩子是否缺鈣，才能進行補鈣計劃。

怎么判斷寶寶缺鈣

寶寶缺鈣會有如下的幾個表現(xiàn)。

1、多汗

寶寶經常出現(xiàn)和體溫無關的多汗，特別是睡眠中頭部出汗較為嚴重，致使寶寶不斷扭動頭部，久而久之出現(xiàn)枕禿圈。

2、精神煩躁

情緒不穩(wěn)，且對周邊事物缺乏興趣，不像正常寶寶那樣活潑好動。

3、其他生理表現(xiàn)

前額頭高突成方顱，甚至由于維生素D的缺乏產生軟肋骨增生的串珠肋現(xiàn)象。

怎樣給寶寶補鈣

1、多曬太陽多運動

適量運動可以促進鈣沉淀，進而促進骨骼強壯發(fā)育；多曬太陽可以增加寶寶體內的維生素D的生產，促進鈣質吸收，有關給新生兒怎樣曬太陽最好，本站進行過相關說明，請點擊查閱：怎樣給寶寶曬太陽最好。

2、科學補充維生素D

維生素D可以促進鈣質在消化系統(tǒng)內的吸收，也能鎖定鈣質的尿液過量排出?，F(xiàn)在的孩子營養(yǎng)上真正缺鈣的不多，一般都是缺乏維生素D，一般的寶寶每天的維生素攝入量在400單位-800單位之間，補多了可能會出現(xiàn)寶寶器官或血管鈣化，產生維生素D中毒。

3、鈣劑選擇盡量不要口味太酸太甜的

市面上很多鈣產品為了迎合寶寶的喜好，把鈣劑做成酸酸甜甜的，這樣很容易誤導孩子的口味偏好，影響寶寶正常的喝奶喝水和身體發(fā)育，新生兒正常的味道偏好應該是奶的味道。