曬太陽無論對于成年人還是新生兒都有好處,多曬太陽可以促進寶寶生長發(fā)育。
1、利于鈣的吸收,預(yù)防佝僂病;
2、預(yù)防貧血,刺激血紅細胞的制造;
3、增強皮膚抵抗力和免疫力;
4、加快黃疸的消退。
新生兒適量的曬太陽好處多多,正常的嬰兒一般在2周大以后就可以首先在室內(nèi)曬太陽看了,每天一兩次,但需要注意不要隔著玻璃和暴曬過度的問題。
每天上午的6-10點的陽光紅外線強紫外線弱,更有利于促進寶寶的新陳代謝;下午的4-5點的陽光紫外線的X光束多,增加對鈣等元素的吸收,增強骨骼強度;其它時段的紫外線太強,盡量不要給寶寶多曬太陽,假設(shè)要在戶外,可以在樹蔭下享受陽光。
寶寶的手、腳、后背和頭頂四個部位是最適合曬太陽的。手腳部位可以祛除寶寶體內(nèi)濕寒增加鈣吸收;曬后背可以驅(qū)趕脾胃寒氣助于消化,也能疏通背部的經(jīng)絡(luò),增強心肺功能;寶寶的頭頂適量曬太陽可以促進寶寶頭發(fā)、頭骨和大腦的發(fā)育,但需要注意角度,盡量不要曬到寶寶面部。
剛開始時每次曬幾分鐘,再慢慢增加日曬時間長度,但一般不超過半小時。最好每天堅持給寶寶進行科學(xué)的日光浴,長期的日曬習(xí)慣對寶寶強身健體身體發(fā)育有不可低估的好處。
條件允許的家庭,最好請專業(yè)月嫂或者育兒嫂照顧寶寶,騰出我們更多的時間來做更多的事情。