隨著寶寶慢慢長大，有的寶媽會發(fā)現(xiàn)，有時寶寶睡著一段時間，到后來就變成趴睡的姿勢了。為什么寶寶喜歡趴睡？趴睡到底好嗎？趴睡要注意什么？

為什么寶寶喜歡趴著睡？    

按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。     

有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問題。     

其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動的寶寶，就會在睡覺時選擇自己最舒服的姿勢。     

如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。    

寶寶趴著睡的好處    

新近的研究發(fā)現(xiàn)，大月齡寶寶趴著睡的好處很多。    

 1、提高睡眠質(zhì)量     

國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少?？梢?，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。      

2、提高呼吸功效     

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。     

 3、預(yù)防嘔吐     

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。      

4、強健體魄     

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨立、自強的精神。      

   趴睡有這么多好處，還不能翻身的小寶寶也可以嘗試，只不過需要爸媽幫忙。那么，寶寶趴睡需要注意哪些問題呢？    

   哪些寶寶不適合趴睡？    

   患先天性心葬病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭和其它如腹水、血液腫瘤、腎葬疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。    

哪些寶寶適合趴睡？    

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。     下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。     

另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。   

寶寶趴睡的注意事項    

◆趴睡最重要的一點就是，必須有護理人員（家長）清醒狀態(tài)下守護在寶寶身旁，以防頭部埋入被子，發(fā)生意外。     

◆研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。     

◆還不具備自主活動能力的小月齡寶寶不建議趴睡，仰睡是最安全的睡姿?？梢栽谛阎鴷r練習(xí)趴這個動作。