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如何正確看待產(chǎn)婦多汗和便秘

David-發(fā)布 閱讀量 3892次2019-07-03 15:55:24

對于剛生完寶寶的新媽媽來說,在月子期間,身體還非常的虛弱,因此,很容易出現(xiàn)多汗和便秘的現(xiàn)象,對于產(chǎn)后多汗,到底是怎么回事呢?新媽媽又應(yīng)該如何正確應(yīng)對呢?請看下文給出的一系列指導(dǎo)。



首先看產(chǎn)婦多汗

懷孕以后,為了給分娩做準備,孕婦體內(nèi)血容量增加,大量水分在體內(nèi)積聚。分娩以后,胎盤隨著胎兒娩出,子宮胎盤血液循環(huán)停止,產(chǎn)婦新陳代謝和內(nèi)分泌活動顯著降低,體內(nèi)不再需要這么多的循環(huán)血量了,積聚在身體內(nèi)的水分就顯得多余,只有排出體外,才能減輕肌體的負擔。  

人體排除水分有以下幾種方式:一是通過呼吸系統(tǒng),以水蒸氣的形式帶走水分;二是通過泌尿系統(tǒng),以尿液的形式排出;三是通過皮膚,以汗液的形式排出體外。

所以,產(chǎn)婦在月子期間,不僅尿量增多,而且還有大量的汗液排出,這是產(chǎn)后機體自我調(diào)節(jié)的過程,屬于正常的生理現(xiàn)象,隨著產(chǎn)后天數(shù)的增加,會自行好轉(zhuǎn)。

月子里產(chǎn)婦大量出汗時,一要防止受風、著涼,以防感冒;二要注意衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣,勤洗澡,保持皮膚清潔。



再來看產(chǎn)婦便秘

剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘是常見現(xiàn)象,嚴重的便秘會產(chǎn)生痔瘡。

為什么產(chǎn)婦會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象呢?

首先,由于懷孕時期子宮增大,腹壁和盆底肌肉松弛,收縮無力,腹壓減弱,再加上產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱,解大便時力氣不夠,又不能靠腹壓來排便,所以排便時自然發(fā)生困難。

其次,產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前幾天活動減少,腸蠕動緩慢,大便在腸道內(nèi)停留時間過久,水分被吸收而過于干燥、往往會因襲便秘,導(dǎo)致痔瘡。  

再次,就是膳食結(jié)構(gòu),傳統(tǒng)的坐月子習慣不讓吃新鮮的蔬菜和水果;加之現(xiàn)在生活水平提高,食物加工精細,粗纖維的含量減少,也會引起排便困難,引起便秘。

那么,怎樣預(yù)防產(chǎn)婦便秘呢?

1、 產(chǎn)后多喝水,早下地活動和鍛煉,不要絕對臥床,這樣既可增加腸道水分,也可以促進腸蠕動,預(yù)防便秘。

2、 改善飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多吃含纖維素的食物,以促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘。

3、 保持肛門周圍衛(wèi)生清潔,便后或睡前用溫水熏浴,可促進肛門局部血液循環(huán),使痔瘡好轉(zhuǎn)。

4、 如產(chǎn)婦便秘和痔瘡嚴重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩瀉藥。

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