在眾多的產(chǎn)婦護(hù)理保健項(xiàng)目中，滿月發(fā)汗是很多女性朋友共同關(guān)注的重要問題，因?yàn)樽鲈伦悠陂g，身體會(huì)積聚很多寒氣，如果不及時(shí)排出，就會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至成為一生的枷鎖，給產(chǎn)后女性的一生帶來很大的影響，以后再治療會(huì)更加困難，所以說：“做好一個(gè)月子，健康一輩子?！? 

現(xiàn)在的很多人注重懷孕期間的保養(yǎng)做瑜伽、運(yùn)動(dòng)，孩子一出生就請(qǐng)專業(yè)月嫂，覺得這樣就足夠了，其實(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)?/span>最為關(guān)鍵的一個(gè)流程還沒有做，那就是滿月汗排毒。通過滿月發(fā)汗不但可以將細(xì)菌毒素排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。同時(shí)，產(chǎn)后出汗也是很不錯(cuò)的方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體形和快樂的心情。

滿月汗蒸的功效

1、使內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴(kuò)張，藥性通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

2、達(dá)到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)月子病(產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨(dú)特、良好的療效。

3、促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用。

滿月汗蒸的適用人群

1、產(chǎn)后30天的滿月產(chǎn)婦；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

4、產(chǎn)后想恢復(fù)身材者；

5、產(chǎn)后想美容、排毒者。

滿月發(fā)汗的注意事項(xiàng)

首先，在做滿月汗蒸時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，如一些淡鹽水、淡湯等，以保證身體供水充分，避免發(fā)生因?yàn)槌龊苟斐傻拿撍F(xiàn)象。

其次，在接受專業(yè)滿月發(fā)汗時(shí)，請(qǐng)準(zhǔn)備一套干凈內(nèi)衣，供準(zhǔn)備換洗之用，并注意自身保暖，切忌不要碰涼水，吹涼風(fēng)。

產(chǎn)婦發(fā)汗后的24小時(shí)內(nèi)會(huì)持續(xù)出汗，做完滿月汗蒸后當(dāng)日不要外出。如果個(gè)別產(chǎn)婦出現(xiàn)汗蒸后有頭暈現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌，保證充足休息。

生于科學(xué)時(shí)代當(dāng)然要用科學(xué)的方法。