我們大家都知道，母乳是寶寶最好的食物，但很多產(chǎn)婦生完寶寶卻出現(xiàn)了嚴重的奶水不足的問題，這讓寶媽很煩惱，寶寶沒了食物，靠奶粉肯定不是個好辦法。

產(chǎn)婦如何催乳

1、請專業(yè)催乳師

當(dāng)然，遇到這種情況，我們首先建議寶媽請專業(yè)的催乳師來操作。

2、自我催乳

但有的寶媽也堅持自己催乳，當(dāng)然，我們下文提到的自我催乳方法也可以結(jié)合催乳師的手法一并使用。

（1）奶水不足怎么辦？最有效最簡單的方法就是讓寶寶不停的吮吸乳頭，這樣可以刺激寶媽的腦垂體分泌更多的催乳素，催乳素的增多自然奶水就會多。

（2）產(chǎn)婦通過催乳食譜補充營養(yǎng)，各種的產(chǎn)后催乳湯比如骨頭湯，鯽魚湯，豬蹄湯等，都是增奶的好食物。

（3）情緒控制 奶水不足的真正原因很多，其中一個事寶媽的產(chǎn)后情緒波動，各種生理的原因和生產(chǎn)疼痛造成的情緒問題也會造成奶水不足的問題。保持愉悅的心情可以促進奶水的分泌。

天通苑附近上門催乳師電話

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讓所有媽媽都遠離痛苦不堪的乳腺問題，讓所有寶寶都得到科學(xué)安全的母乳喂養(yǎng)。