北京十月陽光月嫂公司科普產(chǎn)后恢復(fù)小知識。請月嫂、找月嫂，十月陽光讓您不用東奔西跑。 

產(chǎn)后寶媽的體質(zhì)、體貌、體型都會發(fā)生一定程度的變化，只是每個產(chǎn)婦面臨的變化大小有別，恢復(fù)難度有差異，比如本文提到的產(chǎn)后脫發(fā)和產(chǎn)后大腿麻木問題就是一個讓產(chǎn)婦苦惱的問題。

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產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦

產(chǎn)后媽媽脫發(fā)是普遍存在的現(xiàn)象，大多數(shù)都有不同程度的脫發(fā)，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不用大驚小怪。可以通過節(jié)食或食療減緩或者解決這個問題。

產(chǎn)后面臨的任何身體變化的恢復(fù)都是一個循序漸進(jìn)的過程，理解和包容這種恢復(fù)的過程和程度，坦然面對，積極找到科學(xué)的恢復(fù)方法才是正確的選擇。十月陽光月嫂中心給大家如下幾點可行的方法。

1、平時注意休息和睡眠，保持好心情，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果海鮮以及豆制品等，以滿足頭發(fā)生長的營養(yǎng)需要。蔬菜高含量的堿性無機(jī)鹽可以中和不利于毛發(fā)生長的酸性物質(zhì)，使中和后的無毒物質(zhì)排出體外。頭發(fā)生長最重要的物質(zhì)蛋白質(zhì)可以通過動物蛋白質(zhì)如魚類、家禽、瘦肉等來滿足。牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等同樣含有豐富的蛋白質(zhì)。

2、用梳子或者按摩工具或者手指抓撓梳理刺激頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)利于新陳代謝；勤洗頭去除油脂保持頭發(fā)干凈，也有利于頭發(fā)生長。

3、姜片涂抹頭皮，或者泡何首烏一月左右的醋混合洗發(fā)水洗頭，吹干后噴灑何首烏浸泡的醋在頭發(fā)上，美容養(yǎng)發(fā)防止脫發(fā)。

4、黑芝麻碎加糖喝，每天兩三次，每次一兩勺，一個月之后效果一般都很明顯。

5、重度脫發(fā)的可以植發(fā)，這是萬不得已的辦法。

產(chǎn)后大腿麻木的原因是什么

很多產(chǎn)婦反映生完孩子后大腿麻木，原因有如下兩個：

1、保持相對固定的姿勢太久會導(dǎo)致麻木，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)幕顒印?/span>

2、剖腹產(chǎn)有它的危險性，剖腹產(chǎn)的寶媽在手術(shù)前通過麻醉椎體施行麻醉，很可能不可避免地會觸及神經(jīng)系統(tǒng)，假設(shè)適量運動仍然不能減緩麻木的話就應(yīng)該去醫(yī)院檢查是否傷及神經(jīng)系統(tǒng)了。