如何讓寶寶睡整覺？怎么減少寶寶夜鬧？我們不排除有很多孩子自身的問題，但也有很多是作為父母的我們需要注意的。十月陽光月嫂育兒嫂中心幫您解答。

寶寶夜鬧的壞處

寶寶能吃能睡長身體大家都懂，但很多寶寶總是不?？摁[，特別是夜鬧的寶寶更是折磨人；不僅如此，不充分的睡眠還嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育。

讓寶寶睡整覺的方法

1、給孩子創(chuàng)造母體的安全感

剛剛脫離母體的新生兒還沒有適應(yīng)外界環(huán)境，睡覺容易受到驚嚇，我們可以適量的包裹寶寶，讓TA有一種母體內(nèi)的安全感，從而慢慢適應(yīng)周圍的新環(huán)境。

2、給寶寶科學(xué)喂奶

很多寶寶晚上容易餓醒，我們可以在晚上十點到十一點中間把孩子喂飽，如果孩子半夜哭鬧也不要再喂奶，因為已經(jīng)喂飽了。這個時候我們需要輕拍安撫寶寶入睡。

3、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

規(guī)律的睡眠時間和規(guī)律的睡前程序也利于提高孩子的睡眠質(zhì)量。每天固定的時間哄孩子入睡，并且固定的睡前洗澡、講故事、唱兒歌等。規(guī)律的習(xí)慣更能讓孩子更好的生長發(fā)育，減少夜鬧。

4、保持睡眠環(huán)境的舒適安靜

特別是白天太吵鬧影響寶寶睡眠；另外，午睡時柔和的光線也是寶寶睡眠的好因素，太強或者太暗都不利于寶寶的睡眠。