產(chǎn)后什么時間下床比較合適？經(jīng)歷過十月懷胎及一朝生產(chǎn)之后，想必很多產(chǎn)婦都想好好的休息一番，但是每個媽媽的體質(zhì)和生產(chǎn)方式不同，下床是時間也會各異。這方面，北京十月陽光母嬰公司的金牌月嫂比較有發(fā)言權(quán)了。

產(chǎn)婦產(chǎn)后什么時間下床比較合適？

1、身體允許盡早下床輕微走動

在身體允許的情況下，盡早下床輕微走動下。順產(chǎn)后4-6小時之內(nèi)可以下床，剖腹產(chǎn)則24小時內(nèi)就可以。

2、產(chǎn)程不長的順產(chǎn)媽媽家人陪護下走動

經(jīng)陰道順產(chǎn)的媽媽，如果產(chǎn)程不長，身體不算十分虛弱的情況下，在家人的護理下就需要下床走動。順產(chǎn)的產(chǎn)婦身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)奶膳P是必須，但是長時間躺臥也會造成腸粘連、排氣不暢等。

產(chǎn)婦下床的注意事項

1、下床活動時間不宜過久

剛生產(chǎn)之后下床走動不超過10分鐘，完成排氣排便等活動之后即可回床上休息。適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M身體惡露的排出，利于子宮恢復(fù)。

2、在產(chǎn)后15天之后，可以適當(dāng)?shù)卦黾踊顒訒r間和強度

比如做些簡單的身體恢復(fù)操、產(chǎn)后瑜伽等。一定要注意根據(jù)自身的情況適量運動。有些愛美的產(chǎn)婦急于恢復(fù)身材，在產(chǎn)褥期里便開始進行大運動量或較劇烈的運動。這樣可能會造成體內(nèi)某些器官的損傷更不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

3、產(chǎn)婦在下床活動時一定要有專人在旁邊照顧

最好找個專業(yè)月嫂，北京十月陽光母嬰公司常年提供專業(yè)的月嫂服務(wù)人員。

產(chǎn)后什么時間下床比較合適？產(chǎn)婦下床的注意事項？大家根據(jù)自己身體情況而定，不宜過早也不宜長時間久臥，一切以自我康復(fù)為前提。