孕婦口苦怎么回事呢？懷孕期間大部分孕婦都有過口苦的經(jīng)歷，吃什么都沒有味道，雖然孕期口苦是件很正常的生理現(xiàn)象，但卻非常影響心情，也影響孕婦的營養(yǎng)攝入。十月陽光資深育兒專家?guī)湍獯鹪衅诳诳嗟脑蚝徒鉀Q方法。

孕婦口苦的原因有哪些

口苦的原因很多，體質(zhì)濕熱、壓力和心情、生活習(xí)慣等。輕微的口苦可以通過調(diào)理進(jìn)行改善，嚴(yán)重的需要聽從醫(yī)生的建議了。

孕期口苦怎么辦

1、食療-多吃水果蔬菜

中醫(yī)認(rèn)為口苦的原因之一是某些營養(yǎng)的缺失造成的，水果蔬菜富含維生素，補(bǔ)充營養(yǎng)，而且大部分水果的甜味可以掩蓋減輕口苦的感覺。特別是那些酸甜的水果會(huì)增加孕婦的食欲，減輕口苦。

2、充足的睡眠，注意休息，放松心情

壓力過大、心情抑郁焦慮、睡眠不足等都能造成氣血虧損、消化不良；睡眠時(shí)間不足、姿勢(shì)不對(duì)都可能造成身體的不適和經(jīng)脈不通，影響味覺；對(duì)于羊水過多或者胎兒過大的孕婦，側(cè)臥是比較好的姿勢(shì)；放松自己可以改善激素的水平，輔以適量的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食，口苦自然慢慢消失。

我們?cè)绞窃诤踉絿?yán)重，所以不要過于擔(dān)心，口苦是正常的孕期反應(yīng)，不要過于擔(dān)心。