產(chǎn)后喝紅糖水下奶嗎?以前傳統(tǒng)坐月子喜歡送紅糖、雞蛋、大米等,我記得那都是七八十年代的事情了。
老祖宗們留下的傳統(tǒng),月子喝紅糖水不是沒有道理,紅糖含有豐富的鐵、維生素、微量元素等,對(duì)產(chǎn)后的貧血有很大好處,但它和下奶真的扯不上關(guān)系。
產(chǎn)后奶水不足可以通過如下方法增加泌乳:
寶寶的吮吸刺激奶頭進(jìn)而增加催乳素的增加,增加泌乳,加快奶水的更新和流動(dòng),對(duì)乳腺的疏通也有好處。科學(xué)的做法為每天十次左右的哺乳,每次半小時(shí)左右的喂食。
增加營(yíng)養(yǎng)來增加泌乳原則是對(duì)的,但滋補(bǔ)過大會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)能量過剩,脂肪的堆積或肥胖不利于乳腺管的疏通和泌乳,所以民間有說法,不要小瞧小乳房,她們可能不缺奶,還不大容易得乳腺疾病。
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