新生兒吃奶不分晝夜，一天甚至幾十次的喂奶，這很正常，因?yàn)樗齻兊奈负苄?，但需要的能量和營(yíng)養(yǎng)又多。但到了半歲左右就應(yīng)該考慮如何給他們斷夜奶了，否則大人白天累了一天晚上也睡不好不說(shuō)，稍大點(diǎn)的孩子再吃夜奶會(huì)像成年人晚上吃飯那樣，加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，影響寶寶身體健康。

那么，如何才能快速有效的給寶寶戒掉夜奶呢？十月陽(yáng)光育兒嫂中心給您如下兩點(diǎn)需要遵循的原則。

1、當(dāng)機(jī)立斷不急不躁

寶寶吃夜奶的習(xí)慣的養(yǎng)成也和寶媽的遷就脫不開(kāi)干系，寶寶晚上哭鬧寶媽就用喂奶來(lái)安撫，久而久之養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。斷夜奶是一個(gè)需要時(shí)間和過(guò)程的，首先需要寶媽有一個(gè)當(dāng)機(jī)立斷的決心，不遷就不心疼不急躁，多點(diǎn)耐心循序漸進(jìn)的幫孩子戒掉夜奶的不良習(xí)慣。

2、睡前兩餐間隔縮短并喂飽

寶寶吃飽了就不太容易餓醒，對(duì)于防止夜鬧有好處，但吃撐了反而讓寶寶不舒服，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。我們可以縮短寶寶睡前的后兩餐的時(shí)間間隔，這樣做既能讓寶寶吃飽，還不至于吃撐，從而減少夜鬧。