40%左右的產(chǎn)婦有產(chǎn)后脫發(fā)的問題，甚至有的是嚴(yán)重脫發(fā)，這和產(chǎn)婦的生理或精神變化以及日常生活方式有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)雖然是一種普遍存在的正常的生理現(xiàn)象，但對(duì)于每個(gè)產(chǎn)婦來說，都是一件苦惱的事情，都希望找到方法來防治或者減緩脫發(fā)。

十月陽光月嫂公司和大家講解一下這種脫發(fā)現(xiàn)象的原因及防治措施。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面

營(yíng)養(yǎng)的搭配其實(shí)在孕前及孕期都應(yīng)該注意了，多吃少脂少油清淡的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞魚肉蛋、維生素和微量元素含量較多的豆類、新鮮蔬菜和水果。

2、精神情緒方面

抑郁的心情相比可以讓氣血旺盛的心情舒暢，前者對(duì)于產(chǎn)后本就內(nèi)分泌變化嚴(yán)重的產(chǎn)婦來說，更會(huì)導(dǎo)致她們的身體紊亂，并影響血液循環(huán)，引起脫發(fā)。

3、日常護(hù)理方面

產(chǎn)后經(jīng)常洗頭可以去除頭皮和頭發(fā)上的污垢，干爽的頭皮和頭發(fā)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有好處。但注意，洗完頭要及時(shí)吹干，并且不要過多的使用電吹風(fēng)，否則反而會(huì)破壞頭發(fā)的生長(zhǎng)。