寶寶長到一定年齡就要面臨斷奶的問題，斷奶又可能面臨另一個問題，那就是斷奶后漲奶。

漲奶是一個不舒服的事情，十月陽光催乳服務(wù)中心告訴大家，如何預(yù)防或者降低斷奶后可能面臨的漲奶痛苦。

如何防止斷奶后漲奶

1、改變寶媽食譜

當(dāng)初為了多產(chǎn)奶所食用的食譜這個時候就是忌諱的。比如為了泌乳而增加營養(yǎng)的雞湯、肉湯、滋補(bǔ)品等。不過可以試著喝1-2周大麥茶，是科學(xué)會乳的好辦法。當(dāng)然還有一些有益于回奶的藥物。

2、及時解決乳汁淤積

排淤積的乳汁是解決漲奶痛苦的另一種行之有效的方法。可以手?jǐn)D、吸奶器擠奶、催乳師按摩等。無論哪種方法，都將就正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)手法。

科學(xué)哺乳正確回奶，歡迎咨詢十月陽光催乳師，了解如何減少寶媽在哺乳前后相關(guān)的乳房問題。