嬰幼兒生長(zhǎng)速度是非??斓?,需要的營養(yǎng)物質(zhì)肯定也是多的全面的,比如對(duì)鈣的需求。家長(zhǎng)們習(xí)慣于給寶寶大量補(bǔ)鈣,無論孩子缺不缺鈣,同時(shí)又擔(dān)心補(bǔ)鈣太多沒有必要或者對(duì)孩子有害。
孩子對(duì)鈣的吸收上有自身的調(diào)節(jié)能力,假設(shè)缺鈣就會(huì)使勁吸收鈣,假設(shè)不缺鈣便吸收的比較少。也就是說,很難由于補(bǔ)鈣太多讓寶寶身體的鈣含量超標(biāo),只是在不缺鈣的時(shí)候補(bǔ)鈣產(chǎn)生浪費(fèi)而已,但補(bǔ)鈣對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
寶寶需要補(bǔ)鈣嗎?如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢?十月陽光育兒中心給大家如下幾點(diǎn)建議:
常規(guī)來說,無論您是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng),或者混合喂養(yǎng),在寶寶六個(gè)月之內(nèi)對(duì)于鈣的需求量都是足夠的。六個(gè)月之后寶寶活動(dòng)量和飯量大增,補(bǔ)鈣才能滿足他們對(duì)鈣質(zhì)的需求。
一般的寶寶其實(shí)不怎么缺鈣,倒是很多寶寶缺維生素D,它的作用是減少寶寶鈣流失。我們?cè)谘a(bǔ)充維生素D的時(shí)候要注意一個(gè)量的把控,每天400單位左右為宜,最多不要多于800單位。
再好的營養(yǎng)劑都不如食物來的全面來得健康。各種優(yōu)質(zhì)奶粉、奶制品,魚蝦海帶、水果蔬菜等,適量的添加這些輔食是可以滿足日常的營養(yǎng)需要的,而可以不再補(bǔ)鈣。
根據(jù)需要適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,主要依賴食補(bǔ),遵守這個(gè)原則讓寶寶健康成長(zhǎng)才是正道。