夏天又到了,鑒于很多傳統(tǒng)坐月子的理論的錯(cuò)誤性,【北京十月陽(yáng)光月嫂公司】給大家普及科學(xué)坐月子理念,坐月子的寶媽一定要注意這幾件事情。
我們坐月子不是捂月子,所以房間如果溫度高了,我們一定要調(diào)整溫度,最適合的溫度是24~26℃,如果你要開空調(diào)來調(diào)整溫度,注意我們可以用空調(diào)擋板,不要讓風(fēng)正吹著媽媽,這樣就可以了。
孕期出汗比較多,媽媽會(huì)有一個(gè)叫做褥汗,就是在產(chǎn)后我們要把孕期體內(nèi)儲(chǔ)存的一些水分排出來,所以媽媽會(huì)在月子里邊大量的出汗,我們需要注意的就是,及時(shí)的把汗蘸干,不要由于出汗頭發(fā)潮濕,吹了冷風(fēng)刺激,就容易有頭疼的問題。
媽媽在產(chǎn)后會(huì)經(jīng)歷很長(zhǎng)的時(shí)間,會(huì)有惡露的持續(xù),我們需要觀察惡露的顏色和量,如果天氣很熱的時(shí)候,媽媽躺在床上可以打開,這樣也通風(fēng)透氣,媽媽的皮膚也會(huì)更舒服;每次大小便之后,我們要準(zhǔn)備一個(gè)瓶?jī)?,把開水晾溫沖洗下邊。
在空氣質(zhì)量比較好的時(shí)候,我們每天還是要做開窗通風(fēng),注意的是,開窗通風(fēng)的時(shí)候,要先把媽媽和寶寶挪到其他房間,半個(gè)小時(shí)之后關(guān)閉門窗,房間回溫之后,媽媽和寶寶再回到房間里。