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坐月子應(yīng)該注意哪些事項

北京十月陽光-發(fā)布 閱讀量 1236次2022-09-10 09:48:48

坐月子應(yīng)該注意點兒什么呢?坐月子以下幾點一定要注意,讓你跟你的媳婦兒一起來聽一聽。

一、 坐足月子

坐月子也叫產(chǎn)乳期,順產(chǎn)有修養(yǎng)42天的,剖宮有修養(yǎng)56的。

二、 切忌大補

月子期間飲食不需要大補,七大營養(yǎng)素,能均衡的攝入就可以,前期高蛋白的攝入一定要注意量,母乳還會給寶寶的消化帶來一定的負擔,尤其喝湯,注意油一定要處理掉,否則會出現(xiàn)堵奶現(xiàn)象。

三、 可以洗澡刷牙

刷牙、洗澡、洗頭都是可以的,洗完頭記得吹干就可以。

四、 注意室內(nèi)通風

開窗,開空調(diào)也是可以的,風口不要直接吹向產(chǎn)婦就可以。

五、 產(chǎn)后情緒需要理解

生完寶寶后產(chǎn)婦的身體激素會下降,情緒自然就會不穩(wěn)定,無端的想哭,多疑,說話好鉆牛角尖,做老公的一定要有耐心跟她說話,陪她多吃點飯。

六、 哺乳細節(jié)要注意

母乳第一開奶師就是寶寶的小嘴,引導寶寶要有正確的含接姿勢和含接時間,避免媽媽乳頭皸裂。

七、 適量下床和運動

不要總是窩在床上,一定要多活動,多喝水,有助于排便、排惡。


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