坐月子的意義就是產(chǎn)后科學健康的恢復體質、體重、生殖系統(tǒng)、心理等，醫(yī)學上稱之為“產(chǎn)褥期”。根據(jù)個人身體情況的不同、月子期間護理的好壞，坐月子需要的時間長短客觀上是不一樣的，不管你實際坐了多少天。

我們常見到的月子期為26天、42天和52天3種，對于大多數(shù)人來說，42天是一個標準的時間長度，很少有中國產(chǎn)婦的身體可以在26天恢復好的。當然，我們并不是說坐月子26天對于大多是人來說會落下月子病，因為每個人的體質、營養(yǎng)攝入、護理程度、心理素質等不同。

對于大多數(shù)寶媽來說，42天是最科學最適中的，有條件的話能坐42天月子是最佳的；52天相比42天來說，那就是和預算有直接關系的更好的選擇了。相比一輩子的擔心和可能甩之不去的月子病，能用錢解決的問題其實是最簡單的。

實際數(shù)據(jù)來看，一般情況下，月子期后的體檢數(shù)據(jù)表明，42天的月子期的恢復整體上是強于26天的。當然，月子期恢復的質量不能只靠時間長短來衡量，最主要的還得有專業(yè)的護理人員或者團隊去操作，無論你是去月子中心還是請住家月嫂伺候月子，都是很好的選擇。