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做飯的保姆阿姨注意,這三個(gè)炒菜壞習(xí)慣很有害健康!

十月陽光家政公司發(fā)布 閱讀量 658次2023-11-12 09:50:29

家政阿姨在做飯的時(shí)候,一定要牢記這3點(diǎn),其實(shí)99%的人炒菜的用油方式都是錯(cuò)誤的,會(huì)加大致癌率的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽以及各種脂肪酸等,以下這些做飯的錯(cuò)誤操作大家一定要注意。

錯(cuò)誤1,把油熱冒煙了再炒菜

很多廚子也都用這種方法,什么熱鍋涼油。

錯(cuò)誤2,不刷鍋一鍋炒到底

看上去干干凈凈,其實(shí)表面附著著油漬和食物殘?jiān)?,?dāng)再次加熱的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物,每炒一道菜就應(yīng)該刷一次鍋。

錯(cuò)誤3,炒完菜立馬關(guān)閉油煙機(jī)

炒完菜之后不要立馬關(guān)油煙機(jī),當(dāng)時(shí)你感覺油煙好像排掉了,其實(shí)并不等于所有的廢氣全部排完,建議炒完菜之后讓油煙機(jī)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)3~5分鐘之后再關(guān)。

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